Bạn có biết một dịp lễ vô cùng lớn của những tín đồ theo Đạo Hồi? Đó chính là tháng Ramadan – tháng với đầy lòng trắc ẩn và sự chia sẻ được vun đắp từ việc nhịn ăn, chịu đói, chịu khát đặc trưng của ngày Lễ linh thiêng này.
Thời gian tổ chức tháng Ramadan
Người Hồi giáo sử dụng lịch âm và mừng tháng Ramadan vào tháng 9 âm lịch theo lịch của họ. Ngày lễ linh thiêng này cũng chính là thời điểm xã hội Hồi giáo hiện lên với những sắc màu đặc trưng nhất.
- 1-10 Ramadan: ngày cầu nguyện để được “sự nhân từ của Allah”
- 11-20 Ramadan: những ngày “Allah xoá tội”
- 20-30 Ramadan: ngày cầu nguyện để “tránh phải xuống Địa Ngục
Những tín đồ đạo Hồi sẽ kết thúc tháng Ramadan vào ngày lễ Eid al-Fitr kéo dài 3 ngày. Họ sẽ chuẩn bị và thưởng thức những bữa ăn thịnh soạn bên gia đình, bạn bè.
Tục lệ nhịn ăn trong tháng Ramadan
Trong tháng này, người Hồi giáo bắt buộc phải thực hiện nghiêm túc việc không được phép đưa bất cứ thứ gì vào miệng (ăn, uống, hút thuốc..) từ khi mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn. Người Hồi giáo sẽ thực hiện hai bữa chính trong ngày có tên gọi là: Suhoor – bữa ăn trước khi bình minh về và Iftar – bữa ăn vào lúc hoàng hôn.
Với Suhooor, đây là bữa ăn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho một ngày dài, nên người Hồi giáo thường lựa chọn các món ăn dễ chuẩn bị như yến mạch Muesli kết hợp với quả chà là và các loại quả mọng, hoặc salad trứng kiểu Ai Cập với đậu fava, một nguồn siêu thực phẩm giàu chất xơ và protein. Các thành phần giàu protein khác như hạt hạnh nhân, đậu gà và phô mai cũng thường xuất hiện trong menu Suhoor của họ.
Bên cạnh đó, bánh ngọt phủ siro mật ong như bánh Baklava và Kataifi lại là món tráng miệng của họ trong tháng nhịn ăn này.
Các sản phầm hoa quả từ Abest cũng là lựa chọn ưu việt cho tháng Ramadan
Ngoài ra, các thức uống lành mạnh mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng như dòng Sữa Hoa Quả Abest, Nước ép hoa quả Abest cũng là sản phẩm được cực kỳ yêu thích trong tháng Ramadan này. Sữa hoa quả và nước ép hoa quả Abest đều chiết xuất từ nhóm trái cây đặc trưng nhất của Việt Nam, chứa nhiều vitamin A,C, Kali và dưỡng chất thiết yếu cầu thiết cho cơ thể, phù hợp cho tín đồ ăn chay. Đặc biệt, hương thơm đặc trưng từ hoa quả, vị ngọt mát tươi mới mang lại cảm giác giải khát cực đã.
Một số hương vị nước và sữa trái cây hảo hạng phải kể đến như:
- Abest Xoài được sản xuất từ các giống Xoài hảo hạng như Cát Chu,…
- Abest Vải quyện hoà vị thơm từ những trái vải tươi đúng mùa – thức quả mà chỉ Bắc Giang, Thanh Hà mới có
- Abest Dứa thơm lừng, ngọt thanh
- Abest Chanh leo giải khát cực đã, vị ngon miễn bàn
- Abest Ổi được chiết xuất từ những trái Ổi lê tươi mọng, thơm ngon nhất
- Abest Chuối – vị sữa giàu Kali
- Abest Dâu Tây – vị sữa ngọt thanh, mát dịu và thơm lừng hương dâu
- Có cả nước hoa quả Abest mix vị, mang lại trải nghiệm thưởng thức đậm đà và thú vị.
Tháng Ramadan cũng có thể trở thành thời điểm dễ tăng cân
Chính bởi việc nhịn ăn hoàn toàn vào ban ngày và chủ yếu chỉ nạp năng lượng vào ban đêm nên việc trao đổi chất của cơ thể bị những ảnh hưởng đáng kể. Từ đó mà dẫn đến tình trạng nhiều người dân bị tăng cân nhiều sau tháng Ramadan. Để kiểm soát cân nặng và giảm thiểu tối đa nguy cơ bệnh tật, người Hồi giáo được khuyến cáo phải bổ sung đầy đủ trái cây, rau, protein, uống nhiều nước…
Một số ngoại lệ trong tháng Ramadan
Theo kinh Qur’an, những người có thể bỏ qua việc nhịn ăn trong tháng Ramadan mà không bị lỗi phạm bao gồm: người có vấn đề về sức khỏe, người lớn tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, trẻ em dưới tuổi thành niên và những người đang đi du lịch.
Ý nghĩa của tháng Ramadan đối với người Hồi giáo
Tỏ lòng biết ơn thánh Allah
Từ việc nhịn ăn, người Hồi giáo kính nhớ tới vị Thánh lớn của họ – là thành Allah, nhắc nhở bản thân không được đam mê dục vọng, ham mê ăn uống, tiết chế mình để tịnh tâm xem xét lỗi lầm, nghe theo lời chỉ dạy của Thánh Allah… Bên cạnh đó, họ còn chăm chỉ cầu nguyện, đọc kinh Qur’an, hành lễ ở đền thờ, nghe giảng đạo để tôn thờ và xin ơn từ Thánh Allah.
Bày tỏ sự đồng cảm
Ý nghĩa chính của ngày lễ lớn nhất đạo Hồi này là để người Islamd trải qua cảnh cơ cực, đói khát. Từ đó, con người biết thương xót, chia sẻ với những người nghèo khổ.
Gắn kết mỗi tín đồ với nhau
Kết thúc Ramadan, mỗi gia đình Hồi giáo chuẩn bị một món quà đặc sắc. Họ đến thăm nhau, chúc mừng nhau đã hoàn thành tháng Ramadan hân hoan và hạnh phúc, xin nhau tha thứ những thiếu sót… Chính những điều này đã góp phần gia tăng thêm tình yêu thương giữa cộng đồng những người Hồi giáo.
Ramadan không chỉ là tháng tu tập của người theo đạo Hồi, mà ở một góc độ khác, Ramadan phần nào đó giống ngày Tết tại Việt Nam. Đây là thời kỳ đặc biệt nhất trong năm của cộng đồng Hồi giáo, khi mọi người tìm đến sự đoàn tụ gia đình, sum họp cùng bạn bè, và tạo nên sự gắn kết mạnh mẽ trong cộng đồng. Và Abest rất hạnh phúc khi được đồng hành cùng mọi người trong dịp đặc biệt và quan trọng như thế này!
Để biết thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại:
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ A&B VIỆT NAM
Địa chỉ: 145 Đình Xuyên, xã Đình Xuyên, huyện Gia Lâm, Hà Nội
Domestic: +84 923 145 145
Export: +84 904 539 133
Email: rose@abvietnam.com.vn
Website: https://abvietnam.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/ABVietnamInvestmentJSC/
