Chanh dây là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích sức khỏe. Thưởng thức Abest chanh dây để bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể nhé.
Giá trị dinh dưỡng của chanh dây đối với sức khỏe
1.1 Chanh dây giúp bổ sung Vitamin C
Chanh dây là một nguồn giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Vitamin C cũng có vai trò trong việc duy trì sức khỏe của da và mô tế bào. Sử dụng chanh dây hợp lý có thể giúp bạn bổ sung các chất mang lại hiệu quả cho sức khỏe
1.2 Chanh dây giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa
Với đặc tính chứa chất xơ, chanh dây có thể giúp con người cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ trong chanh dây cũng giúp duy trì sự cân bằng đường ruột và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Đây chính là một “người bạn” tốt đồng hành cùng hệ tiêu hóa khỏe của con người
1.3 Chanh dây có thể hỗ trợ giảm cân
Nhờ vào lượng calo thấp và chất xơ cao, chanh dây có thể giúp giảm cảm giác no sau khi ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
1.4 Chanh dây giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Trong chanh dây có chứa các chất chống oxy hóa và kali. Điều này có thể giúp con người hạ huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Từ đó góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
1.5 Chanh dây giúp con người giảm căng thẳng, mệt mỏi
Hương thơm đặc trưng của chanh dây có tác dụng làm dịu và thư giãn tinh thần. Đây là một loại trái cây tốt để giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
1.6 Chanh dây có khả năng bổ sung chất khoáng
Chanh dây là một loại quả cung cấp kali, magie và đồng – các chất khoáng quan trọng giúp duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể và hỗ trợ hoạt động của các cơ và dây thần kinh. Việc bổ sung loại quả này có thể giúp cơ thể đảm bảo được các chất khoảng cần thiết cho cơ thể
Cách thưởng thức chanh dây ngon nhất
Chế biến thành nước ép, sinh tố
Để tận hưởng tốt nhất các lợi ích của chanh dây bạn có thể làm thành nước ép, sinh tố. Đây chính là một thức uống giải nhiệt mùa hè vô cùng ngọt mát, hấp dẫn.
Chế biến thành món tráng miệng
Các món tráng miệng như kem chanh dây, sữa chua chanh dây… cũng là một gợi ý bạn không nên bỏ qua bởi sự ngon ngọt, dễ ăn và cũng rất dễ làm của nó.
Chế biến thành sốt
Sốt chanh dây là một loại sốt đặc biệt được làm từ trái chanh dây thơm ngon và đậm đà. Với hương vị tự nhiên của trái cây và hậu vị chua ngọt đặc trưng, sốt chanh dây trở thành một lựa chọn hoàn hảo để làm tăng thêm hương vị cho các món tráng miệng, từ bánh cheesecake, kem, đến bánh ngọt hay pancake. Ngoài ra, sốt chanh dây cũng rất phù hợp để làm nước uống giải khát vào những ngày nóng bức, mang lại cảm giác sảng khoái và thư giãn. Với màu sắc sáng tạo và vị tuyệt vời, sốt chanh dây là một phụ liệu không thể thiếu trong bếp của bất kỳ người nấu ăn nào đang tìm kiếm sự độc đáo và ngon miệng.
Thưởng thức Abest chanh dây